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¿Necesitas Desintoxicarte?

Demasiadas galletas de navidad, cola de mono y todo el exceso de comida que disfrutamos durante el período de navidad y año nuevo, causas sus estragos. Tu cuerpo te pide a gritos que te detengas y es hora de darle un descanso, para ayudarlo a recuperarse de las fiestas e iniciar hábitos saludables este 2024.

Seguro que has escuchado hablar sobre desintoxicación, aunque quizás solo te acuerdas exclusivamente en estas fechas. Haces un reto de jugos para limpiar tu organismo y todo debería volver a la normalidad, ¿o no? 

Claramente, es una buena idea, pero para ver resultados reales necesitas adoptar cambios a diario y no solo una vez al año. Si te duchas todos los días para limpiar tu cuerpo por fuera, deberías hacer lo mismo para depurarte por dentro.

Patrones Tóxicos  

La eliminación de materiales de desecho es un proceso que se da en forma natural en nuestro organismo, gracias a la función del sistema linfático. Sin embargo, al no contar con ninguna bomba central -como el corazón- para mantener las cosas en movimiento, este tiene que depender de la gravedad, el ejercicio y la respiración. 

Por lo tanto, cuando una persona lleva un estilo de vida inactivo, no toma suficiente líquido o consume más toxinas de las que el cuerpo puede manejar, los desechos se juntan y comienzan los problemas de salud. Los síntomas más frecuentes de la acumulación de toxinas incluyen: agotamiento físico, problemas de control de peso, irritabilidad, mala memoria, insomnio y falta de inmunidad, entre otros. 

Para evitar estas afecciones y sus consecuencias, toma simples medidas que limpien tu cuerpo desde adentro hacia afuera. Asegúrate de preparar comidas saludables, ejercita, duerme bien, e intenta evitar alcohol, tabaco y estrés. También puedes agregar a la lista un masaje de cuerpo completo para hacer que el proceso sea más eficiente.

Beneficios del Masaje Detox

Al manipular la piel y los músculos, todas las técnicas de masaje contribuyen a remover toxinas en el cuerpo. Se me viene a la cabeza la imagen de un tubo de pasta de dientes que tienes que apretar para que salga el resto, algo así es el efecto de un masaje en la eliminación de desechos metabólicos.

Otro de sus beneficios es que al estimular la función del sistema circulatorio y linfático, el masaje facilita la entrega y recepción de nutrientes en el cuerpo y los retiene por más tiempo. Esto mejora la salud de los órganos que normalmente tienen que lidiar con el exceso de toxinas, como el hígado y el riñón.

Recibir masajes no solo ayuda a remover desechos, sino que también puede reducir y prevenir la toxicidad futura. Entonces, si no te sientes bien o no has prestado tanta atención a tu dieta y rutina de ejercicios, agenda tu masaje de cuerpo completo en Essentia Spa Boutique y comienza a sentirte mejor que nunca. 

Nos vemos pronto

Toma una pausa y regálate un tiempo solo para ti…